Jugar al golf después de una cirugia de columna

Es una pregunta que nos hacen muchos pacientes, y en este artículo, existe sobre todo sentido común que implica una serie de recomendaciones:
1-Reconocer que el golf no es el mejor deporte para la espalda debido a la cantidad de estrés que la región lumbar recibe durante el swing y durante el impacto a la bola.
2-Golpear la bola más suave (aproximadamente con la mitad de la potencia que se utilizaba antes de la intervención).
3-Llevar una faja ortopédica ya que limita la movilidad, y mantiene la musculatura de la espalda algo más caliente.
4- Si toma algún antiinflamatorio (ibuprofeno) de forma habitual, tomarlo media hora antes de empezar a jugar.
5-Calentar y estirar la musculatura antes del juego.
6- Practicar el golf “natural”, el cual consiste en:
A. El grip natural con la palma de la mano; B. El eje simple; C. Ensanchar el stance; D. Encarar la bola con el impacto.

Playing Golf After Spinal Stenosis Surgery.